Over mij
Aangenaam kennis te maken
Liselotte heeft in april 2023 de kinderyoga docent opleiding aan de Kinderyoga Academie van Helen Purperhart afgerond. In oktober 2023 heeft zij de internationale opleiding aan de Academy for Mindful teaching Method Eline Snel afgerond. Ze is MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) gecertificeerd en heeft ook specialisaties in Wiebelyoga (op de wobbelplank) en Manifesteren met kinderen. Op dit moment volgt zij de opleiding tot kindertrauma coach.
In 2011 begon ik als groepsleerkracht in het basisonderwijs. De cognitief gerichte aanpakken waren voor mij veilig en vertrouwd. Toch merkte ik in de loop der jaren dat mijn gevoel én interesse verschoof naar de meer voorwaardenscheppende omstandigheden om tot leren te komen. Er vond bij mij een verschuiving plaats van ‘carpenter’ (een kind naar acceptabele gemiddeldes brengen zoals een houtwerker een direct doel voor ogen heeft, bijvoorbeeld van een stuk hout een acceptabele stoel maken) naar ‘gardener’ (vertrouwen hebben in dat alles al aanwezig is in het kind, het heeft alleen de juiste omstandigheden nodig om te kunnen groeien en tot bloei te komen, zoals een zaadje dat in potentie een zonnebloem of een narcis kan worden, het heeft wel de juiste hoeveelheid zon, water en voeding nodig). Er is zo veel meer mogelijk dan cognitief gerichte aanpakken. We hebben naast een hoofd, ook een lichaam en een hart. De onlosmakelijke verbondenheid van deze drie mag van mij zijn broodnodige plek nog krijgen in ons onderwijssysteem. Ieder kind is precies goed zoals hij/zij is. Het is aan ons ouders/verzorgers/opvoeders/kindercoaches/leerkrachten om de voorwaardenscheppende omstandigheden te creëren waarin kinderen kunnen groeien en bloeien tot hun eigen unieke ik. Ik zie mindfulness en yoga als krachtige manieren om kinderen dichter bij henzelf te brengen. Door kinderen krachtige rituelen aan te leren zullen zij zich gezonder en gelukkiger gaan voelen in hoofd, hart en lichaam voor nu en in de toekomst. Mijn levensmissie is om kinderen te helpen om zich gezonder en gelukkiger te voelen in hoofd, hart en lichaam zodat zij in het leven mogen floreren als hun eigen unieke zelf.
In mijn yogalessen leren kinderen spelenderwijs ontspannen en in hun kracht te staan. Hatha yoga vormt de basis. Iedere les bestaat uit een aantal rituelen met een vaste lesopbouw van gronden (aanwezigheid), opwarmen (flexibiliteit), houdingen (kracht), samenspel (verbinding), ademen (energie) en mediteren (ontspannen). Iedere les beleven de kinderen een avontuur aan de hand van een thema dat aansluit bij de belevingswereld van het kind. We ervaren levensvreugde, innerlijke rust, harmonie en ontspanning. Bij mijn yogalessen mag mag je echt zijn wie jij bent!
De mindfulness training is een uitgebalanceerd, speels, effectief en evidence-based programma van acht weken. Aan de hand van meditaties, verhalen, yoga, zintuigelijke oefeningen en spel leren kinderen rituelen kennen die hen in allerlei facetten van het leven kunnen helpen. Voor nu en in de toekomst. We kunnen niet weten waar kinderen in de toekomst mee te maken krijgen. Wel weten we dat kinderen het nodig hebben om te weten hoe ze aandachtig kunnen zijn (kiezen waar de aandacht op te richten, kunnen concentreren). Ook weten we dat kinderen nu en in de toekomst het nodig hebben om bewust te kunnen zijn van hun binnenwereld.
Zowel de yoga als de mindfulness geef ik op de yogaschool, op basisscholen en privé aan huis.